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CURSO INTENSIVO PARA INICIANTES
23 DE SETEMBRO À 24 DE OUTUBRO
O QUE É POLE DANCE?
Pole dance é uma atividade física praticada numa barra vertical que combina ginástica e dança.
Além de ser uma forma incrível de expressão artística, pole dance fortalece os músculos, ajuda a melhorar a flexibilidade e consciência corporal e aumenta a autoestima!
DESTINADO À QUEM?
O nosso curso de Pole Dance intensivo é destinado a todos que possuem curiosidade pela modalidade, mas ainda não tiveram a oportunidade de experimentar, ou a quem só fez poucas aulas e quer recomeçar.
Em setembro teremos um intensivo das bases do Pole Dance.
NO QUE CONSISTE?
O curso inclui 10 aulas de pole dance onde irá aprender:
- Movimentos básicos de pole dance;
- Movimentos executados no pole giratório;
- Exercícios de fortalecimento e flexibilidade;
- Coreografia para iniciantes.
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